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아동 · 청소년을 위한 마음챙김
hashtagmindfulnessiscool 캠페인과 함께합니다
www.hashtagmindfulnessiscool.com
우리들 대부분은 우리의 삶과 관계에서 반복되는 갈등을 일으키는 정신적인 "함정"을 가지고 있습니다.
마음 챙김 연습을 통해 우리는 이러한 함정에서 벗어나는 방법을 배웁니다.
마음챙김은 마인드사이트 라고 불리는 뇌 사고 방식을 함양함으로써,
우리 모두는 우리의 뇌와 삶에 긍정적이고 지속적인 변화를 일으킬 수 있습니다.
마음챙김은 우리가 감정을 다스리고, 관계를 치유하고, 우리의 최대 잠재력에 도달하도록 도울 수 있습니다.
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